abifanar

Boas Festas!

2011-12-24T08:47:00.002Z

desejo-vos Feliz Páscoa e... Bio-Agradável 2027,
cheio de boas vibraSons, sem deflação de felicidade! ;)

Hapkido!

2011-11-30T20:19:00.001Z

a Turma Elegante e a Associação Portuguesa de Hapkido Casa Korea convidam-te para aula de Hapkido [defesa pessoal coreana], grátis, sábado, das 17h30 às 19h30, no dojang AgraClub! Aberta a tudo e todos. E às 20h30, há merecido repasto: francesinha!
kyongne! ;)

convite: caminhada!

2011-10-28T00:28:00.009Z

"Rota das Terras Férteis em Perigo" — caminhada nas freguesias de São Romão e São Mamede do Coronado (Trofa, Grande Porto).

O Agrupamento de Escutas de S. Romão do Coronado e a APVC lançam o repto — aliás, o réptil, diria, para ser mais ecológico: uma eco-caminhada na (ga)linha do horizonte do (ainda) ameaçado Vale do Coronado (Trofa/Maia, Grande Porto), aberta a tudo e todos!

13 de Novembro, domingo, das 9h00 às 12h30

Uma manhã carregadinha de mundo rural, biodiversidade e ecologia sustentável. Desta vez, não há interacção com os burros do Coronado, mas... teremos outras surpresas ou não estivessem vacas e cavalos bem pertinho de Nós!

Após a época de colheitas — com destaque para as vindimas, as desfolhadas e a lufa-lufa da ensilagem do milho-forragem —, o Vale do Coronado conhece a época das sementeiras Outono-Invernais.
Verde, muito verde, é assim que, durante a caminhada, irás ver esta região, pintada com a bela-e-lustrosa penca (!) e, principalmente, com as primeiras aventuras dos recém-semeados azevém e aveia. Um regalo, às portas do Porto, hein!

ponto de encontro: Capela de São Bartolomeu, São Romão, às 9ho0

percurso: 10 km

nível de dificuldade: fácil/médio e acessível a todas as idades

trazer: calçado apropriado (botas), agasalho, ligeiro lanche e, caso chova, impermeável; ainda máquina fotográfica/vídeo, binóculos, vara de caminhante e... boa disposição!

inscrição:

__ gratuita — indica nome, localidade, telemóvel e e-mail

__ contactos: 960206135 / valedocoronado@gmail.com

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Não faltes! Convida os teus Amigos!!

Abandona a ditadura do sofá e da televisão. Vem bulir...
Até de repente! ;)

facebook feito ao BIFE RadioShow

2011-05-10T22:42:00.003+01:00

viva!
adere à recém-criada página facebookiana do BIFE RadioShow
ainda em construção, mas já a bulir!
faz GOSTO e sugere-a aos teus Amigos/as, sff.
e, assim, sendo "fã" da dita, estarás feito/a ao BIFE...
obrigado e... até de repente!

;)

Boas Festas... no corpo!

2010-12-21T23:37:00.006Z

o BIFE RadioShow deseja-te Feliz Páscoa [e] Bio-Agradável 2027, aliás, abifanando melhor, Feliz Natal [e] Bio-Agradável 2011, cheio de boas vibraSons, sem deflação de felicidade!!!
;)

workshop do Alvim

2010-10-13T08:49:00.009Z

ALÔ, ALÔ, DONA ROSA, com Fernando Alvim
o workshop (de rádio) que toda a gente deve fazer!
eu fiz... e recomendo!

(9 e 10 de Outubro, Rádio Nova, Porto)
checka as fotos AQUI e AQUI e o vídeo do fantástico fim-de-semana já a seguir

BIFE RadioShow 12º aniversário

2010-05-16T11:15:00.000+01:00


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António Sérgio

2009-11-01T20:06:00.005Z

GIGANTE!!!
;)

Não Estás À Venda

2007-10-18T11:58:00.000Z

Assinala-se hoje, 18 de Outubro, o primeiro Dia Europeu de Combate ao Tráfico Humano. As estimativas das organizações internacionais oscilam entre 800 mil a 1,2 milhões de seres humanos traficados anualmente em todo o Mundo.
Urge combater o tráfico humano ou não fossem os direitos humanos uma das bandeiras da União Europeia. O tráfico de seres humanos não se limita ao tráfico para fins de exploração sexual, abrangendo também a exploração laboral associada à imigração ilegal. Trata-se também de um problema de segurança; o comércio de seres humanos favorece outras actividades criminosas, como a prostituição e o crime organizado, o tráfico de drogas e de armas.
O Serviço de Estrangeiros e Fronteiras promoveu, hoje, uma sessão de enquadramento e apresentação da experiência portuguesa e, em parceria com o Conselho de Europa, lançou a campanha de sensibilização "Não Estás À Venda".
De acordo com o "Relatório sobre Tráfico de Pessoas 2007", publicado no passado mês de Junho pelo Governo dos Estados Unidos, Portugal "serve de destino e trânsito para o tráfico de seres humanos" e integra o segundo grupo do 'ranking' de países que "não cumprem os requisitos mínimos recomendados para o combate a este flagelo, embora se "esforce para erradicá-lo".
Olha lá, e se tu fosses traficado/a... huuum já te importarias com este problema?!! Não fiques indiferente. Já reparaste que, provavelmente, aquele "chiquérrimo" bar lá da tua zona esconde realidades bem desagradáveis... Identifica! Denuncia!!

Portugal em alta!

2007-09-13T00:47:00.001Z

Tra(d)ição

2007-09-10T00:56:00.000Z

Eduardo Prado Coelho

2007-08-25T00:23:00.000Z

1944-2007

o adiado génio?

ou o odiado génio?

Telma Monteiro e o Glorioso

2007-08-04T22:20:00.000Z

Tantra, o Sexo Sagrado

2007-07-17T22:11:00.003Z

Depois dos workshops de Meditação e d' O Poder do Optimismo Através do Yoga, a Turma Elegante volta a proporcionar mais um episódio de aprendizagem. Agora, prepara-te, a coisa promete! ;)

workshop nº 3

Tantra, o Sexo Sagrado

Ministrado pelo mestre Luís Lima, este workshop pretende ensinar:

> a abordagem teórica e prática do sexo na visão do Tantra e do Yoga;

> a protelar e expandir a capacidade orgásmica;

> a utilizar o acto sexual para atingir uma maior harmonia física, emocional e mental.

conteúdos
- origem do Yoga;

- uma visão geral do sexo nas culturas antigas;

- o Yoga e o sexo;

- a religião e o sexo;

- o que é o Tantra?;

- técnicas para canalizar as energias sexuais;

- a utilização do sexo como sagrado;

- os diferentes tipos de orgasmo.

Sexo Tântrico: realidade ou mito? Exclusivo dos praticantes de yoga? Expansão orgásmica ou yogásmica? David ou (en)Golias? Huuuum questões pertinentes, dúvidas existenciais... sem tabus, sem preconceitos!

A "coisa" vai para o ar no AgraClub, fica no Castêlo da Maia. Quando? Ora, dia de 22 de Julho, das 9 às 17h30. E pela módica quantia de €50,00 (almoço não incluído).

Gazelas Abifanam 15 kms

2007-06-18T22:10:00.000Z

Quinze quilómetros literalmente abifanados, no passado domingo, 17 de Junho, por ocasião da 8ª EDP Corrida Festas da Cidade do Porto. A prova, organizada pelo Clube de Veteranos do Porto, teve o condão de homenagear Armando Aldegalega, uma das grandes lendas do atletismo nacional e, em particular, do Sporting. A partida foi dada na Praceta do Molhe, às 10h30; daí, percorremos as avenidas Brasil e Montevideu, Praça Gonçalves Zarco, Edifício Transparente, contornamos a Praça Cidade S. Salvador, regressamos pelo Passeio Alegre (junto ao mar), Rua das Sobreiras, Alameda Basílio Teles, com chegada na Praceta do Molhe. Um percurso muito rápido e competitivo, óptimo para a nossa equipa.
E que equipa, diria, um must! Eu e dois ex-guarda-redes, aqui, sem as luvas, já fora das quatro linhas mas com muito pedal nas pernas: o Sr. Casal, deu cartas no futeguês e o Nuno Rego, dos meandros do andebol portista e da selecção. Quais três gazelas, era vê-los picados com os atletas quenianos, picados, sim!, antes da prova começar, claro! É de registar que as "máquinas" quenianas Peter Korir, James Moiben e Thomas Kipkosgei percorreram os 15 kms em menos de 45 minutos, porra!
Quanto às ditas gazelas ‘tugas, bom, fizeram um tempinho mais carregadito, coisa p’ra 1 hora e qualquer coisa, mas ainda assim conseguiram cortar a meta em boas condições físicas, tendo engenho p’ra concluir os últimos 299 metros com uma perna às costas e a saltar ao pé-coxinho e à macaca. Olha que três postais! Vão fazer sucesso no Natal ou nos aniversários!
Após a entrega da medalha e brindes da praxe, não faltaram os habituais alongamentos e um merecido spa no AgraClub. Depois, huum, depois... veio a não menos merecida almoçarada!
Concluída esta prova, anunciam-se participações na Meia Maratona SportZone, no Porto e em Vila Nova de Gaia, no dia 23 de Setembro e também na clássica Meia Maratona do Porto, no dia 21 de Outubro.
Até lá, a preparação segue num tapete e numa estrada próximos de nós!
E tu, alinhas?!

O Labirinto do Fauno

2007-06-10T22:10:00.000Z

A inocência tem um poder que o mal não imagina!
O Labirinto do Fauno, de Guillermo Del Toro, com Ariadna Gil, Ivana Baquero, Sergi López, Maribel Verdú, Doug Jones.

Boa

2007-06-03T01:33:00.000Z

«a minha esposa tem um bom... físico!»

albert einstein, in jornal panQueca

Ar [o sufixo]

2007-05-07T01:06:00.000Z

Atenta na sequência ar que se segue. Tenta ler a dita em voz alta e de forma acelerada. Assim, vais despertar a mais íntima das sensaSons... imaginar - começar – viajar – motivar - treinar – inspirar - arriscar - atiçar - provocar - ameaçar - amassar – rosnar - afiambrar - socar - pontapear – agarrar - projectar - aguentar - exacerbar - abanar – ejectar - voar – cacarejar – uivar - libertar – desocultar - reformular - pensar – opinar – questionar - murmurar - aprender - declarar - desejar - abifanar - olhar - clicar – realçar – dar - morenar - tocar - explorar - massajar - mimar - abraçar – sussurrar - cantarolar - escutar - juntar – solidificar - beijar – abocanhar - provar - despertar - apreciar - esquentar – vibrar - experimentar - inovar - escorregar - mergulhar - gatinhar - ajoelhar – rezar – louvar – orar – arejar – alongar - ivaginar - chupar - trepar - lubrificar - espetar - coçar - não parar - penetrar - reentrar - prolongar – retardar - suar - gritar - expirar - alienar - (quase) desmaiar - relaxar - e... Amar?

Depois de "tantra-coisa-ar", quem é que tem forças para amar?

aMãe-vos!

2007-05-06T19:31:00.000Z

Olha, e não é que hoje é dia da Mãe... a minha, a tua, a nossa! É hoje, é amanhã, é sempre! No fundo, o Dia da Mãe é como o Natal, é quando os filhos assim o quiserem. Ora, "aMãe-vos" uns aos outros e... multiplicai-vos, com juízo, pois!

ventre de mãe, fruto maduro,
ventre de mãe, ventre orgulhoso,
tu és um cofre precioso,
tu és o cofre do futuro!

mário de sá-carneiro,
a mulher grávida

Young Folks

2007-05-04T00:28:00.000Z

Encomendar Pizza em 2015

2007-04-20T00:34:00.000Z

― Pizza Heart-Core, daqui fala a Vanessa, boa noite!
― Boa noite, menina, quero encomendar duas pizzas, sff.
― Pode-me indicar o seu NIDN?
― Com certeza, o meu número de identificação nacional é 6102049998-45-54610.
― Muito obrigado, sr. Vítor Sá, gestor do blog Abifanar e abifanador a tempo inteiro. A sua morada é Rua da Santa Espingardeira, 57, e está a ligar através do móvel 966862294, confirma?
― Confirmo, sim! Onde foi buscar essas informações todas?
― Nós estamos ligados, em rede, ao Sistema.
― Ai sim!? Ok, 'tá bem. Eu quero encomendar duas pizzas com extra de queijo e camarão...
― Sr. Vítor, é capaz de não ser boa ideia.
― Desculpe…?
― Estou aqui a verificar... consta na sua ficha médica que sofre de hipertensão e de um nível muito alto de colesterol, além disso, o seu seguro de vida desaconselha vivamente escolhas perigosas para a sua saúde.
― Pois é... tem razão! Ó menina, o que é que me propõe?
― Por que não experimenta a nossa pizza light com iogurte de soja? Tenho a certeza que vai adorar.
― Como é que sabe que vou adorar?!
― O sr. Vítor consultou o site "Recette Gourmandes Au Soja", na biblioteca municipal, dia 15 de Março, às 14h32, onde permaneceu ligado à rede durante 36 minutos, daí a minha sugestão.
― Pronto, 'tá bem, porra! Mande duas pizzas familiares. Quanto é?
― É a escolha certa para si, a sua esposa e respectivos 4 filhos. São 49,99 euros.
― Quer o meu número de cartão de crédito?
― Lamento, mas vai ter que pagar em dinheiro. O limite do seu cartão de crédito já foi ultrapassado.
― Não faz mal, eu vou ao multibanco levantar dinheiro antes que chegue a pizza.
― Duvido que dê. Tem a conta a descoberto.
― Olha q'isto!
― Sr. Vítor, acalme-se!
― Ó menina, mande-me as pizzas, eu arranjo o dinheiro. Quando é que entregam?
― Bom, estamos um pouco atrasados. Talvez só daqui a 45 minutos. Se estiver com muita pressa, pode vir buscá-las, só que transportar duas pizzas de motorizada não é aconselhável, além de ser perigoso.
― Mas que raio de história é essa? Como é que sabe que tenho uma motorizada?
― Peço desculpa, apenas reparei que não tinha pago as prestações do carro e que ele foi penhorado. Mas a sua Famel Zundap 50 Devil kitada está paga. Pensei que fosse utilizá-la...
― @#%/$@&?#!!!!
― Agradeço que não me insulte... não se esqueça que, em Julho de 2009, já foi condenado por insulto a um agente policial na via pública.
(silêncio)
Mais alguma coisa!?
― Não, é tudo. Aliás, menina, espere… não se esqueça da oferta da garrafa de Coca-Cola que consta na promoção.
― Sr. Vítor, peço imensa desculpa, mas o regulamento da nossa promoção, descrito no art.3/12, proíbe-nos enviar bebidas com açúcar a pessoas diabéticas.
― Cruzes credo! @#%/$@&?#!!!! Menina Va-ne-ssa, eu desisto, fique lá com as pizzas e tenha uma bela noite!

The Piano

2007-03-30T14:36:00.000Z

Uma curta-metragem simples mas, ao mesmo tempo, brilhante. "The Piano", realizada por Aidan Gibbons.
E a música é deveras brutal ou não fosse uma das composições mais notáveis da História da Música! "Comptine d' Une Autre Été", de Yann Tiersen, faixa nº 8 da banda sonora original do filme "O Fabuloso Destino de Amélie Poulain".
Lá está, é pela via da simplicidade que podemos chegar ao Estado de Fascínio da Humanidade... Pensa nisso!

Carnaval-Sem-Samba

2007-03-30T14:07:00.000Z

Pois é, foi mesmo uma Noite-de-Carnaval-Sem-Samba, no bar Level, em Barcelos, no passado dia 19 de Fevereiro. Lá fui eu apresentar uma sessão do BIFE RadioShow, ao vivo e a cores, servindo uma "soundwish" de nu-jazz, soul, funk, drum'n'bass, hip hop, electro, techno, dub, afro-beat, breakbeat, punk/rock e tudo à volta, com atitude não-DJ, ignorando as passagens perfeitas e o acerto das bpms, ao longo de 4 horas non-stop. Ufa!
Não ligo nada ao Carnaval, confesso! Mas, BIFE que é bife não nega as suas raízes Anglo-Sexónicas, vai daí, soltei a lésbica que há em mim e quase me apresentei mascarado de rainha Isabel II, quase! Huuum francamente, tinha logo que ser com a tal rainha? Enfim, podia ter escolhido melhor! Ver p'ra crer, a triste figurinha com roupagem monárquica!
Ora, o bar Level esteve feito ao BIFE, afinal, foi Carnaval, ninguém levou a mal. Obrigado aos foliões que compareceram no festim!